붕어즙 효능, 건강인이 챙겨먹는 이유

붕어는 잉어과의 한 어종으로 우리나라 사람에게는 매우 익숙한 물고기입니다. 붕어는 부어, 죽어라고도 하며 다양한 환경 변화에 잘 적응하는 편입니다. 붕어는 유속이 완만하고 수초가 많은 웅덩이 등에서 자주 볼 수 있는데 최대 3 급수까지 서식하여 익히지 않고 먹으면 기생충에 감염될 수 있어 조심해야 합니다. 건강 챙기시는 분들 중에 붕어즙을 드시는 분들을 심심치 않게 찾아볼 수 있습니다. 그렇다면, 붕어즙의 효능이 무엇이길래 사람들이 먹는 걸까요?

붕어즙 효능 정리

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혈관 질환 개선

붕어즙에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL)의 축적을 막고 지방 흡수를 억제하여 혈액 순환을 개선하고 피를 맑게 합니다. 붕어즙을 섭취하면 심근경색, 고혈압 등 심혈관 질환을 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다.

정력 강화

붕어만 전문적으로 잡는 사람들이 있을 정도로 붕어의 인기는 대단합니다. 옛날부터 붕어는 정력에 좋다고 알려졌습니다. 정력 강화 효과를 배로 높이기 위해서 약재인 당귀와 구기자 등과 함께 푹 고아 먹는다고 합니다.

원기 회복

붕어는 원기회복의 대표주자로 보양식으로 많이 찾습니다. 붕어는 단백질 함량이 높아서 체력과 기력 회복에 도움을 주고 조선시대의 왕들은 기력이 떨어질 때 붕어를 자주 먹었다고 합니다.

빈혈 개선

현대인들에게 빈혈을 정말 고달픈 증상입니다. 빈혈이 발생하는 가장 큰 이유는 철분이 부족하기 때문입니다. 혈중 헤모글로빈 수치가 급격히 낮아져 어지러움을 느끼는 것인데요. 붕어즙은 다량의 철분을 함유하고 있어 빈혈 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

숙취 해소

붕어는 간세포 회복에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 과음한 다음날, 붕어찜이나 붕어즙으로 해장하시는 분들도 계신데요. 붕어즙을 섭취하면 혈중 알코올 분해를 돕고 손상된 간세포의 회복력을 높여 숙취해소 효과가 있습니다.

노폐물 배출

붕어즙은 신장 기능을 개선하여 신장염을 예방하고 붕어의 칼륨 성분이 나트륨을 배출하여 이뇨 작용을 통해 체내에 쌓인 노폐물 배출을 돕고 붓기 제거에도 도움이 된다고 합니다.

두피 및 손톱 건강

붕어는 단백질이 풍부하여 단백질로 구성된 모발과 손톱, 발톱을 건강하게 합니다. 또한, 두피로 이어진 혈류를 개선하여 모발을 튼튼하게 해 준다고 합니다.

뼈를 튼튼하게

붕어즙에는 칼슘 성분이 풍부한데요. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해주는 역할로 많이 알려져 있습니다. 청소년들의 발육 및 성장과 노인 분들의 골다공증 등에도 특히나 효과적입니다.

 

붕어즙 엑기스 가격

붕어를 매일 먹기는 현실적으로 힘들기 때문에 엑기스로 많이 복용하십니다. 또한, 기타 약재들과 함께 고아내어 효능이 배로 높아지기도 하기 때문입니다. 붕어즙의 가격 형성은 어느 정도일까요? 현재 우리나라에서 유통되고 있는 가격은 1포에 2,000~4,000원으로 형성되어있습니다.

 

붕어즙은 제일 중요한 것이 효능도 있지만 비린맛이 나지 않는 것이 좋습니다. 얼마나 깨끗한 곳에서 서식한 붕어를 사용했고 어떤 약재들이 들어갔으며 후기 또한 참고하는 것이 효과적으로 붕어즙 엑기스를 고를 수 있는 방법입니다.